初冬呼吸道疾病多，记得少吃发物，多吃5种高维C食物，提高免疫力 随着初冬的来临，气温骤降，空气干燥，呼吸道疾病进入高发期。在这个季节里，人体免疫力容易下降，稍不注意就可能被感冒、咳嗽等疾病缠上。中医讲究"冬不藏精，春必病温"，冬季养生尤为重要。而现代营养学也证实，合理调整饮食结构，特别是增加维生素C的摄入，能有效增强机体免 初冬 呼吸道疾病 免疫力 发物 初冬呼吸道疾病 2025-10-29 05:16 2